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やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪
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やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪-レシピのメイン写真

やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪

phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

知人が毎日食べるというスナップエンドウ。やってみたら、意外に美味しかったので、備忘録として。
このレシピの生い立ち
知人に聞いて、少しアレンジしました。お弁当のおかずにも、OKです。

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phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666

知人が毎日食べるというスナップエンドウ。やってみたら、意外に美味しかったので、備忘録として。
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知人に聞いて、少しアレンジしました。お弁当のおかずにも、OKです。

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材料

  • スナップエンドウ 125g
  • 塩 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 塩こんぶ ふたつまみ
  • おかか 小分け袋1
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作り方

  1. 1

    今回125gでした。

    • やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪作り方1写真
  2. 2

    筋を丁寧に取ります。

    • やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪作り方2写真
  3. 3

    お湯を沸騰させ、塩を適量入れ、強火のまま1分30秒位。

    • やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪作り方3写真
  4. 4

    ざるにあけ、自然に冷まします。

    • やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪作り方4写真
  5. 5

    一口サイズに切り

    • やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪作り方5写真
  6. 6

    塩こんぶ、おかか、マヨネーズをこんな感じで入れ、良くあえて完成です。

    • やみつきスナップエンドウ、お弁当にも♪作り方6写真

コツ・ポイント

ゆで時間は1分位から。お好みで固さを調整してください。余熱で火は通ります。

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phoenixSP
phoenixSP @cook_40063666
2019/04/15 12:32に公開
基本的には休みの日に有り合わせで作ることが多いです。安くて簡単、栄養バランスもそこそこを目指します。
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このレシピのキーワード

塩こんぶ スナップエンドウ

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