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☆塩分＆糖質カットの焼き肉のタレ☆
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☆塩分＆糖質カットの焼き肉のタレ☆-レシピのメイン写真

☆塩分＆糖質カットの焼き肉のタレ☆

☆ははごはん☆
☆ははごはん☆ @cook_40089895

手づくりの焼き肉のタレ♪
減塩＆糖質カットなのに、しっかり美味しい味です♡(^.^)
野菜炒めにも使えます♪
このレシピの生い立ち
旦那様の食事制限の為に考えて作りました♡
たまには焼き肉も食べたいかなと♪(^.^)
子供達にも好評で、もうタレはコレで決まり♪

手づくりの焼き肉のタレ♪
減塩＆糖質カットなのに、しっかり美味しい味です♡(^.^)
野菜炒めにも使えます♪
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旦那様の食事制限の為に考えて作りました♡
たまには焼き肉も食べたいかなと♪(^.^)
子供達にも好評で、もうタレはコレで決まり♪

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☆塩分＆糖質カットの焼き肉のタレ☆

☆ははごはん☆
☆ははごはん☆ @cook_40089895

手づくりの焼き肉のタレ♪
減塩＆糖質カットなのに、しっかり美味しい味です♡(^.^)
野菜炒めにも使えます♪
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旦那様の食事制限の為に考えて作りました♡
たまには焼き肉も食べたいかなと♪(^.^)
子供達にも好評で、もうタレはコレで決まり♪

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減塩＆糖質カットなのに、しっかり美味しい味です♡(^.^)
野菜炒めにも使えます♪
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材料

4〜5人分くらい
  • 減塩醤油 100cc
  • 麦味噌 大さじ3
  • 月桂冠糖質０ 大さじ3
  • パルスイート０（液体） 大さじ2
  • にんにくチューブ 大さじ1
  • しょうがチューブ 大さじ1/2
  • 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白ごまを擦る♪

    • ☆塩分＆糖質カットの焼き肉のタレ☆作り方1写真
  2. 2

    擦ったごまと、調味料全てをボウルに入れて混ぜる♪

    • ☆塩分＆糖質カットの焼き肉のタレ☆作り方2写真
  3. 3

    ラップをして、レンジ600wで1分30秒チンして、再度混ぜたら出来上がり♪

    • ☆塩分＆糖質カットの焼き肉のタレ☆作り方3写真

コツ・ポイント

栄養価を考えて我が家は麦味噌ですが、ご自宅にある味噌で大丈夫です♡
普通に作りたい方は、パルスイートを砂糖大さじ4〜5で調整、醤油と酒は通常のでできます♪
余ったら容器に入れ冷蔵保存して下さい♡

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☆ははごはん☆
☆ははごはん☆ @cook_40089895
2014/10/09 12:30に公開
調味料合わせ技で、パパッと料理目指してます♪…ズボラとも言います（笑）不器用だけど優しい旦那様の妻と、二人のわんぱく坊やの母やってます(＾∇＾）ご飯美味しい♪と家族に言わせる為に(‾。‾)毎日あの手この手で頑張ってマス（笑）よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
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このレシピのキーワード

焼き肉 減塩醤油

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