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ガルバンゾ豆のロースト
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ガルバンゾ豆のロースト-レシピのメイン写真

ガルバンゾ豆のロースト

3misako
3misako @cook_40172792

ガルバンソ豆好きなので、ローストしてみました。
このレシピの生い立ち
以前、マクロビのレストランで、食べたローストが美味しくて作ってみました。図書館空借りて来た本にこのレシピが出てました。

ガルバンソ豆好きなので、ローストしてみました。
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ガルバンゾ豆のロースト

3misako
3misako @cook_40172792

ガルバンソ豆好きなので、ローストしてみました。
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以前、マクロビのレストランで、食べたローストが美味しくて作ってみました。図書館空借りて来た本にこのレシピが出てました。

ガルバンソ豆好きなので、ローストしてみました。
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材料

  • ガルバンソ 100グラム
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 少々
  • クミンパウダー 少々
  • バジル 少々
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    生のガルバンソは6時間ほど、水に浸して戻します、

  2. 2

    戻したガルバンソ豆は三倍の水を入れて、30分ほど茹でます。

  3. 3

    茹でた豆は水切りをして、オリーブオイルと塩胡椒、クミン、バ ジルを混ぜます。

  4. 4

    オープンを190度に温め、クッキングシートの上に混ぜたガルバンソ豆を平らにして、20分ローストして出来上がり。

コツ・ポイント

豆を茹でるのが、手間ですが、茹でてある豆でもできると思います。
ビールのおつまみにも合いますよ。

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3misako
3misako @cook_40172792
2017/08/10 10:33に公開

このレシピのキーワード

クミン

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