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暑い夏に!ヘルシーなお飲み物は如何?
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暑い夏に!ヘルシーなお飲み物は如何?-レシピのメイン写真

暑い夏に!ヘルシーなお飲み物は如何?

クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658

暑くて熱中症に注意が必要な夏に!昔ながらのお飲み物、スポーツドリンクは如何?
このレシピの生い立ち
昔の暑い夏対策を飲み物で!普通に飲むには麦茶だけ、でも汗をかいたら体から必要な物が抜けていく、そんな時には抜けた分だけ補給する。
(昔の人の猛暑での作業時のお昼とおやつ:梅干し、漬物、根菜類の煮物、お握り、麦茶そしておやつに夜船等の甘味)

暑くて熱中症に注意が必要な夏に!昔ながらのお飲み物、スポーツドリンクは如何?
このレシピの生い立ち
昔の暑い夏対策を飲み物で!普通に飲むには麦茶だけ、でも汗をかいたら体から必要な物が抜けていく、そんな時には抜けた分だけ補給する。
(昔の人の猛暑での作業時のお昼とおやつ:梅干し、漬物、根菜類の煮物、お握り、麦茶そしておやつに夜船等の甘味)

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クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658

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昔の暑い夏対策を飲み物で!普通に飲むには麦茶だけ、でも汗をかいたら体から必要な物が抜けていく、そんな時には抜けた分だけ補給する。
(昔の人の猛暑での作業時のお昼とおやつ:梅干し、漬物、根菜類の煮物、お握り、麦茶そしておやつに夜船等の甘味)

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昔の暑い夏対策を飲み物で!普通に飲むには麦茶だけ、でも汗をかいたら体から必要な物が抜けていく、そんな時には抜けた分だけ補給する。
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材料

  • 麦茶 450ml
  • 塩 小匙1/4杯
  • はちみつ 大匙1杯と1/2杯
  • レモン果汁 小匙1杯と1/2杯
  • 綺麗に洗った500mlの空きペットボトル 1本
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作り方

  1. 1

    ①麦茶を空きペットボトルに100ml入れる
    ②塩とレモン果汁とはちみつをペットボトルに追加する

  2. 2

    ③ペットボトルをシェイクし全てが溶けている事を確認する
    ④ペットボトルに350mlの麦茶を追加し再度シェイクする。

  3. 3

    ⑤後は冷やしてお召し上がりください

コツ・ポイント

スポーツドリンクとして必要な成分をいれてます。
甘すぎたり、甘味が足りない場合ははちみつの分量を加減してください。
分量は500mlとして入れていますが、作業上50ml減らしました。
塩とレモン果汁は増減不可です。

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クックH88DS9☆
クックH88DS9☆ @cook_40132658
2017/08/09 19:36に公開

このレシピのキーワード

はちみつ

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