ピーマンは輪切り、玉ねぎは薄くスライスして電子レンジで2分半〜3分くらいチンしておきます。

生地を作っていきます。おからと片栗粉と塩、砂糖をボールに入れて、水を少しずつ足しながら手でまとまるまで、こねていきます。

２を薄く丸くのばし（コップの下などを使うのもいいですよ）、周りを少しピザの耳みたいに盛り上げます。

3をクッキングシートの上にのせて中火で裏表、2分〜3分焼いていきます。焼き目ができたら、ケチャップを薄くのばします。

４の上に１をのせハム、チーズを乗せて少し胡椒とオリーブオイルをかけて、チーズがとけるまでフライパンに蓋をして温めます

切り分けたら、完成です。