シーチキンのオイルで野菜を炒めしなったらさっきの缶にめんつゆとからしを入れて混ぜてフライパンに入れ、絡めて出来上がり！

味をみて塩コショウをたしてください！
仕上げにゴマを振りかければさらに風味豊かな一品になります！