鮭とブロッコリーのにんにくバター醤油炒め

スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718

にんにくバター醤油が鮭とよく合ってご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
鮭を使って炒め物を作りたくて考えました。

鮭とブロッコリーのにんにくバター醤油炒め

にんにくバター醤油が鮭とよく合ってご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
鮭を使って炒め物を作りたくて考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 生鮭 2切れ
  2. ブロッコリー 100g
  3. たまねぎ 1個
  4. ごま 小さじ2
  5. ★醤油 大さじ1
  6. ★酒 大さじ1
  7. ★にんにく(すりおろし) 小さじ1
  8. バター 大さじ1
  9. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    生鮭は3〜4等分に切り、塩・胡椒をふって片栗粉を薄くまぶす。(分量外)
    ★は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に切り、レンジで30秒くらい加熱する。
    たまねぎは1cm幅のくし形に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油小さじ1を入れて熱し、中火で鮭をこんがり焼いて取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにごま油小さじ1を入れて、ブロッコリーとたまねぎを火が通るまで炒める。

  5. 5

    3を戻し入れ、★を加えて炒める。
    バターも加えて炒め、溶けたら火を止める。

  6. 6

    お皿に盛り黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

黒胡椒はお好みで!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
スノーキッチン
スノーキッチン @snow_kitchen_191718
に公開
食べることが大好き!!簡単な日々のレシピをのせています☆※Facebookにて紹介して頂きました♪(2016.10.27)※ブログ『手作りしたい☆おうちごはん』→http://ameblo.jp/snowfriend-19/
もっと読む

似たレシピ