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枝豆のチャナマサラ風カレー
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枝豆のチャナマサラ風カレー-レシピのメイン写真

枝豆のチャナマサラ風カレー

あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491

ひよこ豆の代わりに枝豆で作ります。
このレシピの生い立ち
YouTubeの『本棚食堂』というアカウントで紹介されてたチャナマサラが美味しそうだったのですが、ひよこ豆は戻すのがめんどうだなとお思い、枝豆を使うことを思い付きました。

ひよこ豆の代わりに枝豆で作ります。
このレシピの生い立ち
YouTubeの『本棚食堂』というアカウントで紹介されてたチャナマサラが美味しそうだったのですが、ひよこ豆は戻すのがめんどうだなとお思い、枝豆を使うことを思い付きました。

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枝豆のチャナマサラ風カレー

あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491

ひよこ豆の代わりに枝豆で作ります。
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ひよこ豆の代わりに枝豆で作ります。
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材料

4人分
  • 枝豆(むき身) 3カップくらい
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大1個分
  • しょうが(みじん切り) 1かけ
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • トマト缶 1缶
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ2
  • バター 10g
  • クミンシード(ホール) 小さじ1
  • ターメリックパウダー 小さじ1
  • ガラムマサラ 小さじ1
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • コリアンダーシードパウダー 小さじ1
  • オールスパイス 小さじ1
  • カイエンヌペッパー お好みで
  • パクチー お好みで
  • 目玉焼き お好みで
  • 上新粉 お好みで
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとバターを入れ、クミンシード、生姜、ニンニクを焦がさないように炒める。

  2. 2

    いい香りがしてきたら玉ねぎみじん切りを入れ、あめ色になるまで弱火で炒める。

  3. 3

    パウダー系のスパイスを入れ、焦げないように気をつけて炒める。

  4. 4

    3がいい感じに馴染んだらトマト缶を入れる、水を少し足して枝豆のむき身を投入。10分くらい煮込んで出来上がり。

  5. 5

    日本風のとろみがあるカレーにしたい場合は、上新粉をサラサラと少しずつ、好みのとろみになるまで入れてください。

  6. 6

    お好みでパクチーや目玉焼きをトッピングする。

コツ・ポイント

クミン、ターメリック、ガラムマサラがあればそれなりに美味しくできると思います。
味見して塩気が足りなければ塩を足してください。
スパイスの変更をしました。
上新粉について追加しました。

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あ~ちゃん家の食卓
あ~ちゃん家の食卓 @cook_40270491
2019/09/08 14:25に公開
夫婦と子ども二人の四人家族。大食漢が1人いるので毎日が小料理屋をやってるよう。簡単&美味しいを目指しています。料理には、料理酒・みりん・顆粒だし不使用。砂糖はほぼ不使用。畑で作った野菜の大量消費メニュー多め。
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このレシピのキーワード

カレー 枝豆 トマト缶 上新粉 にんにく バター クミン コリアンダー 玉ねぎ しょうが

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