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誰でも作れる糖質制限者のグリーンティー
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誰でも作れる糖質制限者のグリーンティー-レシピのメイン写真

誰でも作れる糖質制限者のグリーンティー

ふじたごうらこ
ふじたごうらこ @cook_40229298

伊藤園のダマにならずにすぐとける! さらさら抹茶30g入りというのを使います。砂糖のかわりにラカントSの液状タイプで。
このレシピの生い立ち
私はサラヤのラカント粉タイプと液状タイプを買い置きしています。

伊藤園のダマにならずにすぐとける! さらさら抹茶30g入りというのを使います。砂糖のかわりにラカントSの液状タイプで。
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誰でも作れる糖質制限者のグリーンティー

ふじたごうらこ
ふじたごうらこ @cook_40229298

伊藤園のダマにならずにすぐとける! さらさら抹茶30g入りというのを使います。砂糖のかわりにラカントSの液状タイプで。
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私はサラヤのラカント粉タイプと液状タイプを買い置きしています。

伊藤園のダマにならずにすぐとける! さらさら抹茶30g入りというのを使います。砂糖のかわりにラカントSの液状タイプで。
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材料

1人分
  • 伊藤園のさらさら抹茶 スプーン一杯
  • ラカントS液状タイプ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    スプーン山盛り一杯コップに入れて水を適度に入れる。

    • 誰でも作れる糖質制限者のグリーンティー作り方1写真
  2. 2

    ラカントSの液状タイプをお好みの甘さになるまで入れる。

    • 誰でも作れる糖質制限者のグリーンティー作り方2写真
  3. 3

    濃いグリーンティーが糖質気にせず好きなだけ飲めます。

  4. 4

  5. 5

    追記:カロリーゼロ=糖質ゼロです。ただしエリスリトールなどの甘味料は「糖アルコール」分類されるため、糖質有表記になる。

コツ・ポイント

かき混ぜるだけでおいしく飲めます。冷たいお水でもダマにならずにすぐ溶けます。難消化性デキストリン入りで1袋30g全部使っても糖質1.7gの優れものです。(ラカントはいくら使っても糖質ゼロです。)

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ふじたごうらこ
ふじたごうらこ @cook_40229298
2017/08/24 11:02に公開
日々感謝して生きています。本当に有難うございます。
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このレシピのキーワード

抹茶

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