オクラのナムル あっしー食堂 @cook_40062135 お箸休めに最適！このレシピの生い立ちオクラとゴマ油が好きなので夏によく作る一品です。 もっと読む お箸休めに最適！このレシピの生い立ちオクラとゴマ油が好きなので夏によく作る一品です。 もっと読む オクラのナムル あっしー食堂 @cook_40062135 お箸休めに最適！このレシピの生い立ちオクラとゴマ油が好きなので夏によく作る一品です。 もっと読む お箸休めに最適！このレシピの生い立ちオクラとゴマ油が好きなので夏によく作る一品です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 10本 炒りごま 適量 「調味料」 こんぶ顆粒だし又は昆布茶 小さじ半分 塩 小さじ1/4 ゴマ油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはガクを落とさずに湯がく。 2 目安1分半サッと湯がきザルに上げ湯切りしガクを落とし斜め半分に切っておく。 3 熱々のうちに密閉容器にオクラを入れ調味料を入れよく味をなじませてから最後にゴマ油を入れ再度混ぜておく。 4 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしていただきます。好みで炒りごまを最後に振って混ぜ合わせます。 コツ・ポイント ★オクラの大きさによって湯がき過ぎないこと。★湯がく前にガクは切り落とさない事。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20292162 コピーしました！ あっしー食堂 @cook_40062135 2017/08/20 01:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ☆長年ブログでレシピを書いておりましたが、クックパッドのレシピが書きやすかったので以前書いたブログのレシピもこちらへ移行しつつ新しいレシピもこちらで書いていこうとはじめました。☆お安く買って簡単調理がもっとうです。☆1952年生れのくいしんぼう。 もっと読む このレシピのキーワード ナムル こぶ茶 オクラ コンブ 似たレシピ その他のレシピ いんげん炒り 1人208円！アジの南蛮漬け♡業スー節約 うまっ！ポテサラご飯でズボラお焼き 生きくらげとオクラのピリ辛ナムル 簡単！ナスの生姜焼き+焼き肉 取り分け☆2歳も食べれるチーズタッカルビ レンジでチン！松茸の味お吸い物で茶碗蒸し メープルシロップでクッキー えのきと青梗菜のおひたし♬ とっても簡単★ズッキーニのトマトマリネ Peach Cobbler Honey Glazed Garlic Salmon Coconut Rice Sautéed Garlic Broccoli Honey Chicken with Sesame シナモンりんご酢 ☆しいたけとピーマンの鶏むね肉の肉詰め☆ ブレンダーdeコーンスープ！ カボチャずっしりケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20292162
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