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おからのおやき-レシピのメイン写真

おからのおやき

ちかげつんころ
ちかげつんころ @cook_40145900

覚え書きです。
11/17に乾燥おからを戻す水の量を訂正しました。プリントされた方いらっしゃいましたら、すみません。
このレシピの生い立ち
テレビか何かでやってたものの、覚え書きです。

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11/17に乾燥おからを戻す水の量を訂正しました。プリントされた方いらっしゃいましたら、すみません。
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テレビか何かでやってたものの、覚え書きです。

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おからのおやき

ちかげつんころ
ちかげつんころ @cook_40145900

覚え書きです。
11/17に乾燥おからを戻す水の量を訂正しました。プリントされた方いらっしゃいましたら、すみません。
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テレビか何かでやってたものの、覚え書きです。

覚え書きです。
11/17に乾燥おからを戻す水の量を訂正しました。プリントされた方いらっしゃいましたら、すみません。
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材料

2人分
  • じゃがいも(大) 2個
  • おから 100g
  • (乾燥おからの場合+水) 22g+78cc
  • 塩 ひとつまみ
  • オリーブオイル 適量
  • 和風味
  • 蜂蜜 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 焼きのり 個数分に切って
  • 洋風味
  • ケチャップ 適量
  • とろけるチーズ又はピザ用チーズ 適量
  • 乾燥パセリ 適量
  • お好みでパプリカ、コーン 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き、水につけておいてください。

    • おからのおやき作り方1写真
  2. 2

    乾燥おからの場合、水を入れて戻しておいてください。

    • おからのおやき作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもを擦りおろしてださい。

    • おからのおやき作り方3写真
  4. 4

    おからとじゃがいもと塩をひとつまみ入れて混ぜてください。まとめて、食べやすい大きさに形作りしてください。

    • おからのおやき作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れて両面キツネ色になるまで焼いてください。

    • おからのおやき作り方5写真
  6. 6

    焼いてから冷凍保存2週間できるそうです。

  7. 7

    和風味
    蜂蜜と醤油を入れてよくからめてください。

    • おからのおやき作り方7写真
  8. 8

    味がなじんだら焼きのりで巻いてください。

    • おからのおやき作り方8写真
  9. 9

    洋風味
    ケチャップを塗ります

    • おからのおやき作り方9写真
  10. 10

    お好みでパプリカ、コーンをのせます。使ったのは冷凍物です。

    • おからのおやき作り方10写真
  11. 11

    とろけるチーズをのせます。今回はピザ用チーズ使いました。

    • おからのおやき作り方11写真
  12. 12

    蒸し焼きにします。チーズが溶けたらパセリをちらします。

    • おからのおやき作り方12写真

コツ・ポイント

特に有りません。

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ちかげつんころ
ちかげつんころ @cook_40145900
2014/11/13 07:43に公開

このレシピのキーワード

お焼き 海苔 おから コーン パプリカ じゃがいも おからパウダー はちみつ ピザ用チーズ チーズ ケチャップ

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