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野菜たっぷり★キーマカレー
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野菜たっぷり★キーマカレー-レシピのメイン写真

野菜たっぷり★キーマカレー

酒乱娘
酒乱娘 @cook_40290230

野菜カレー風 キーマカレーです。

このレシピの生い立ち
妻がカレーのジャガイモが苦手なので、野菜たっぷりカレーに(^^)

野菜カレー風 キーマカレーです。

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妻がカレーのジャガイモが苦手なので、野菜たっぷりカレーに(^^)

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野菜たっぷり★キーマカレー

酒乱娘
酒乱娘 @cook_40290230

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材料

6皿分
  • 市販のカレー粉 小箱
  • 合挽きミンチ肉 400g
  • 玉ねぎ 1玉
  • 人参 1本(大)
  • ピーマン 3個
  • パプリカ(赤、黄色) 各1個
  • 茄子 1本
  • ニンニク 2かけ
  • 市販マンゴーチャツネペイスト 40g
  • ホールトマト缶 1缶
  • オリーブオイル 適量
  • 市販ブイヨン 30g
  • 水 500cc
  • ウスターソース お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ半分を大きめにみじん切りする。
    ニンニク1かけ分をみじん切り。
    ピーマン、パプリカ、茄子をサイコロ状に切る。

    • 野菜たっぷり★キーマカレー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ半分と人参をすりおろす。
    ニンニク1かけをすりおろす。

    • 野菜たっぷり★キーマカレー作り方2写真
  3. 3

    深さのあるフライパンにオリーブオイル又は油をひき、ニンニクのみじん切りを炒め、香りが出たら玉ねぎ・挽肉を炒める。

    • 野菜たっぷり★キーマカレー作り方3写真
  4. 4

    ❸にすりおろした玉ねぎ、人参を入れ炒め、ホールトマトを潰しながら炒め水を入れ煮込む。

    • 野菜たっぷり★キーマカレー作り方4写真
  5. 5

    いったん火を止め、市販のカレー粉・チャツネを入れ、溶かし10分ほど煮込む。

    • 野菜たっぷり★キーマカレー作り方5写真
  6. 6

    別のフライパンにオリーブオイルをひき、茄子・ピーマン・パプリカを炒める。

    • 野菜たっぷり★キーマカレー作り方6写真
  7. 7

    ❺に❻を入れる。
    仕上げにニンニクのすりおろしを入れ軽く煮込む。
    お好みでウスターソースを入れ出来上がり。

    • 野菜たっぷり★キーマカレー作り方7写真

コツ・ポイント

玉ねぎ・人参をすりおろす事により、一晩寝かせた様な味になる。
ルウと野菜を後から混ぜる事により野菜の歯ごたえがあり、美味しく出来上がります。
市販のカレー粉はジャワ・ディナーカレーを半分ずつにしたら辛さが増します。

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酒乱娘
酒乱娘 @cook_40290230
2014/11/14 09:51に公開

このレシピのキーワード

カレー なす にんじん トマト缶 パプリカ ピーマン にんにく マンゴー カレー粉 玉ねぎ 合い挽き

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