野菜たっぷり★キーマカレー
野菜カレー風 キーマカレーです。
このレシピの生い立ち
妻がカレーのジャガイモが苦手なので、野菜たっぷりカレーに(^^)
作り方
- 1
玉ねぎ半分を大きめにみじん切りする。
ニンニク1かけ分をみじん切り。
ピーマン、パプリカ、茄子をサイコロ状に切る。 - 2
玉ねぎ半分と人参をすりおろす。
ニンニク1かけをすりおろす。 - 3
深さのあるフライパンにオリーブオイル又は油をひき、ニンニクのみじん切りを炒め、香りが出たら玉ねぎ・挽肉を炒める。
- 4
❸にすりおろした玉ねぎ、人参を入れ炒め、ホールトマトを潰しながら炒め水を入れ煮込む。
- 5
いったん火を止め、市販のカレー粉・チャツネを入れ、溶かし10分ほど煮込む。
- 6
別のフライパンにオリーブオイルをひき、茄子・ピーマン・パプリカを炒める。
- 7
❺に❻を入れる。
仕上げにニンニクのすりおろしを入れ軽く煮込む。
お好みでウスターソースを入れ出来上がり。
コツ・ポイント
玉ねぎ・人参をすりおろす事により、一晩寝かせた様な味になる。
ルウと野菜を後から混ぜる事により野菜の歯ごたえがあり、美味しく出来上がります。
市販のカレー粉はジャワ・ディナーカレーを半分ずつにしたら辛さが増します。
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