風邪に 明太子と油あげのおかゆ

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クックTP05G9☆ @cook_40290333

風邪に
体があたたまるメニュー
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風邪のひきはじめによく効きました

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材料

2人分
  1. お米か炊いたご飯 お米1合かご飯2膳
  2. 明太子 30g
  3. 油あげ 2枚
  4. 小ネギ 3本
  5. お醤油 小さじ2
  6. みりん風調味料 小さじ1

作り方

  1. 1

    準備1
    炊いたご飯があるなら温めておく
    これからお米を炊く時は耐熱容器にお米1合と水約180mlを入れて電子レンジ10分

  2. 2

    準備2
    油あげはお湯にさっと通し、油ぬきをしておく

  3. 3

    準備3
    調味料は混ぜておく

  4. 4

    鍋に油をひき、油あげを入れて、こげ目が少しつくまで炒める

  5. 5

    油あげに焦げ目がついたら、小ねぎを入れる
    小ねぎに少し火が通ったら、調味料を入れる

  6. 6

    調味料が油あげにしみこんだら、お水180mlを入れ、沸騰させる

  7. 7

    ご飯を入れ、全体を混ぜます
    ご飯に、水がしみこんでご飯もが柔らかくなったら火をとめる

  8. 8

    お碗に盛り、上に明太子をのせれば完成

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