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チーズオムレツキャベツ
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チーズオムレツキャベツ-レシピのメイン写真

チーズオムレツキャベツ

クックAG0YT2☆
クックAG0YT2☆ @cook_40290363

キャベツ大量消費、ダイエットにも!
食物繊維取ろう!
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キャベツを一玉買うと残るから、大量に使えるようにしたかったから

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材料

1人分、大盛りかな
  • 卵 2つ
  • キャベツ 4/1
  • ツナ缶 1個
  • 塩こしょう、マヨネーズ、ケチャップ、ソース 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。

  2. 2

    沸かしたお湯に酒と酢をいれて、キャベツを投入

  3. 3

    さっと茹でたら水を切り、水気をしぼる

  4. 4

    油を切ったツナとキャベツをマヨネーズで和える。塩こしょうをふるとパンチが効く

  5. 5

    卵2つとマヨネーズ、チーズを入れてよく混ぜる

  6. 6

    弱火のフライパンに溶き卵をいれ、混ぜる

  7. 7

    オムレツを作ったら、キャベツとツナの上にチーズをのせ、オムレツを盛り付ける

  8. 8

    お好みでマヨネーズ、ケチャップ、ソース等かけて召し上がれ。

コツ・ポイント

オムレツ作るの上手い人は美味しく作れると思うよ!俺は苦手

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クックAG0YT2☆
クックAG0YT2☆ @cook_40290363
2016/02/29 16:43に公開

このレシピのキーワード

オムレツ ツナ キャベツ 卵 ケチャップ

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