時短!5分!チンしてまぜまぜナムル!

☆あのいるか☆
☆あのいるか☆ @cook_40257567

野菜室の残り物を全部チンしてまぜるだけ!もりもり食べられる味です!
このレシピの生い立ち
野菜室に少しずつあまってる野菜を片付けたくて。これだと子供も野菜をたくさん食べます!

時短!5分!チンしてまぜまぜナムル!

野菜室の残り物を全部チンしてまぜるだけ!もりもり食べられる味です!
このレシピの生い立ち
野菜室に少しずつあまってる野菜を片付けたくて。これだと子供も野菜をたくさん食べます!

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. ほうれん草 3株
  3. キャベツ 1/4
  4. きゅうり 1本
  5. ※しょうゆ 大さじ1.5
  6. ごま 大さじ2
  7. いりごま 大さじ2
  8. ※にんにくチューブ(なくてもよい) 2センチ
  9. コチュジャンチューブ(なくてもよい) 2センチ

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    きゅうり以外の野菜を600Wで3分チンする。野菜によって時間を調節してください。

  3. 3

    チンしてるあいだに※を全部皿のなかでまぜる

  4. 4

    少し冷めてから野菜と交ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

チンしすぎて柔らかくならないようにご家庭のレンジに合わせてみてください。
キャベツがと相性がよく美味しいです。

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