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切り干し大根と豆のパリパリサラダ♪
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切り干し大根と豆のパリパリサラダ♪-レシピのメイン写真

切り干し大根と豆のパリパリサラダ♪

エサ☆ショコラ
エサ☆ショコラ @cook_40175041

乾物でパリっとヘルシーなサラダをどうぞ。
このレシピの生い立ち
メニューに取り入れずらい乾物を使って、食べやすく簡単でヘルシーなおかずを考えてみました。

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切り干し大根と豆のパリパリサラダ♪

エサ☆ショコラ
エサ☆ショコラ @cook_40175041

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材料

2人分
  • 切り干し大根 大さじ2杯分
  • 白だし 小さじ1〜1と1/2
  • 3色豆缶詰 1缶
  • 柚子胡椒 小さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1〜1と1/2
  • 小松菜 1/3把
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作り方

  1. 1

    切り干し大根はよく洗い、10分程水に漬ける。
    沸騰したお湯でさっと茹でて水気を切り絞る。

  2. 2

    適当な大きさに切り、白だしをかけでおく。

  3. 3

    2に豆を加え、柚子胡椒とマヨネーズを混ぜたソースを加え混ぜる。

  4. 4

    小松菜をよく洗い、2〜3cm長さに切ったら1分程レンジにかけて、水で洗い絞る。白だし少々(分量外)で軽く味付ける。

  5. 5

    切り干し大根と豆を盛り付け、彩りで小松菜を乗せる。

コツ・ポイント

切り干し大根は茹でて絞ったらすぐに下味をつけておく。

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エサ☆ショコラ
エサ☆ショコラ @cook_40175041
2016/03/01 08:18に公開
ごはんも、おやつも旬の素材で簡単に作りたいと思っています。
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 お豆 缶詰 小松菜

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