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低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”
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低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”-レシピのメイン写真

低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”

ヘイズパントリー
ヘイズパントリー @cook_40262292

低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を♪
甘酸っぱいプラムとトマトのジューシーさをケトローフが引き立てます♪
このレシピの生い立ち
ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
[グルテンフリー/低糖質/ハイファイバー/添加物不使用]
詳細はこちら→https://www.heayspantry.com

低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を♪
甘酸っぱいプラムとトマトのジューシーさをケトローフが引き立てます♪
このレシピの生い立ち
ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
[グルテンフリー/低糖質/ハイファイバー/添加物不使用]
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低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”

ヘイズパントリー
ヘイズパントリー @cook_40262292

低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を♪
甘酸っぱいプラムとトマトのジューシーさをケトローフが引き立てます♪
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ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
[グルテンフリー/低糖質/ハイファイバー/添加物不使用]
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甘酸っぱいプラムとトマトのジューシーさをケトローフが引き立てます♪
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チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
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材料

  • ケトローフ 4枚
  • キャラメライズギー お好みで
  • トマト 2個
  • プラム 1個
  • サニーレタス 1/4株
  • チャービル(あれば) お好みで
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • 塩 1つまみ
  • ブラックペッパー 少々
  • サワークリーム 20g
  • マヨネーズ(無添加) 20g
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作り方

  1. 1

    プラムとトマトは一口大のくし切りにカットして、オイル・塩・ブラックペッペーで軽く和える。

    • 低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”作り方1写真
  2. 2

    サワークリームとお好みのマヨネーズを、1:1の割合で混ぜる。

  3. 3

    ケトローフ にお好みでキャラメライズギー を塗って、

    • 低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”作り方3写真
  4. 4

    サニーレタス、合えたプラム・トマトをのせ、お好みでチャービルをのせたら完成♪

    • 低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”作り方4写真

コツ・ポイント

材料も少なめ、工程も４項目の超シンプルレシピ！！
プラムとトマトの甘酸っぱさと、ジューシーさを楽しむサラダです。
ケトローフのナッツの風味が更に味を引き立てます♪
チャービルをのせる事で、爽やかさもUP！

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ヘイズパントリー
ヘイズパントリー @cook_40262292
2019/09/16 03:08に公開
Heays pantry (ヘイズパントリー)グルテンフリー／ローカーボ／添加物不使用大人が楽しむ、自然派フードブランド”ケトローフ” ”キャラメライズギー ” ”ケトクラッカー ”を使用した美味しくて、カラダも嬉しいグルテンフリー、低糖質レシピを紹介♪【公式オンラインストア】https://www.heayspantry.com
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このレシピのキーワード

サラダ トマト クリーム サニーレタス プラム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20297345
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