健康おやつ♡バナナスムージー

ちびなつ♪
ちびなつ♪ @cook_40124428

飲みごたえがあるので子どものおやつに。健康的なので罪悪感なくおかわりさせてあげられます(笑)
このレシピの生い立ち
以前見たジュースの本を参考にして、材料を手軽なものに変更して。子どもと一緒に何度も作るうちにこのレシピに落ち着きました。

健康おやつ♡バナナスムージー

飲みごたえがあるので子どものおやつに。健康的なので罪悪感なくおかわりさせてあげられます(笑)
このレシピの生い立ち
以前見たジュースの本を参考にして、材料を手軽なものに変更して。子どもと一緒に何度も作るうちにこのレシピに落ち着きました。

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. 豆乳 200ml
  3. きな粉 大さじ1
  4. はちみつ 小さじ2

作り方

  1. 1

    バナナはちぎってボウルへ。ブレンダーで撹拌します。

  2. 2

    豆乳、はちみつ、きな粉を入れてさらに混ぜて完成。

コツ・ポイント

はちみつは好みで調節してください。きな粉は練りゴマに変えてもおいしいです。
ミキサーがあれば材料をすべて入れてスイッチオンでOKです。

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