マクロビ☆スナップえんどうの味噌炒め

今日の勝家御膳 @cook_40128481
簡単おいしい味噌炒めです♪ スナップえんどうの季節に!
このレシピの生い立ち
厚揚げとスナップえんどうがあったので、ひき肉代わりにたかきびを使って味噌炒めを作りました♪
あんまりおいしいので毎日作っても飽きません☆
実際毎日のように作っていますw
マクロビ☆スナップえんどうの味噌炒め
簡単おいしい味噌炒めです♪ スナップえんどうの季節に!
このレシピの生い立ち
厚揚げとスナップえんどうがあったので、ひき肉代わりにたかきびを使って味噌炒めを作りました♪
あんまりおいしいので毎日作っても飽きません☆
実際毎日のように作っていますw
作り方
- 1
食べやすく切った厚揚げを○で焼き、取り出します。
鍋に☆を入れ、強火で沸騰させ、ふたをして弱火で水分を飛ばします。
- 2
筋を取ったスナップえんどうをさっと湯がき、斜め切りに。
フライパンに△を温めて千切りしょうがを炒め、きのこも炒めます。
- 3
柔らかく炊いたたかきび、スナップえんどう、厚揚げを加え、□を上から順に加えて味を調え、水分を飛ばします。
- 4
水分が飛んだら器に盛り付けて出来上がりです♪
- 5
アスパラアレンジ\(^o^)/
- 6
スナップえんどうの筋取りのコツは、こちらをご参照ください。
ID19723029
コツ・ポイント
☆で炊いたたかきびが硬い場合は、水を足して弱火で加熱を続けます。
スナップえんどうは茹ですぎず、さっと湯がく程度にします。
きのこは今回はえのきですが、しめじやエリンギのほうがおいしいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20298512








