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マヨなし！キャベツの塩昆布コールスロー
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マヨなし！キャベツの塩昆布コールスロー-レシピのメイン写真

マヨなし！キャベツの塩昆布コールスロー

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

洗い物不要！火不要！包丁不要！マヨ不要！
塩昆布・粉チーズ・ツナ・かつお節のうま味で
作るコールスロー♪とってもヘルシー
このレシピの生い立ち
キャベツが安かったので作りました✨

洗い物不要！火不要！包丁不要！マヨ不要！
塩昆布・粉チーズ・ツナ・かつお節のうま味で
作るコールスロー♪とってもヘルシー
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マヨなし！キャベツの塩昆布コールスロー

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
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塩昆布・粉チーズ・ツナ・かつお節のうま味で
作るコールスロー♪とってもヘルシー
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キャベツが安かったので作りました✨

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塩昆布・粉チーズ・ツナ・かつお節のうま味で
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材料

2人分
  • キャベツ(春キャベツor冬キャベツどちらでもOK) 200グラム
  • ツナ缶(油ごと使用) 1缶(70グラム)
  • コーン(缶) 40グラム
  • 塩 小さじ1/2
  • ☆塩昆布 10グラム
  • ☆粉チーズ・レモン汁 各小さじ2
  • ☆砂糖 ふたつまみ
  • ☆チューブにんにく 小さじ1/2
  • ☆粗挽き黒こしょう 少々
  • ☆かつお節 1袋(2.5グラム)
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作り方

  1. 1

    キャベツは小さめに手でちぎり
    ポリ袋に塩と揉み込み10分おく

    • マヨなし！キャベツの塩昆布コールスロー作り方1写真
  2. 2

    新しいポリ袋に、水分をギュッとしぼった①・☆印・ツナ缶・コーンを加えて
    しっかり揉み込む。
    お皿に盛り付けて完成！

    • マヨなし！キャベツの塩昆布コールスロー作り方2写真

コツ・ポイント

キャベツの水分はしっかりしぼってください
水っぽいと、味がボケやすくなります

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こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
2019/05/04 12:00に公開
新潟県の田舎
いつもレシピを見てくださりありがとうございます♡【ちょっとしたコツで美味しくなる】を大切にしてます。皆様の日々の食卓のヒントになれば嬉しいです♪※夫がゴマアレルギーなため、ゴマなしレシピが多いです
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このレシピのキーワード

コールスロー ツナ 缶詰 コーン キャベツ 塩こんぶ かつお節

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