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油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥
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油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥-レシピのメイン写真

油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

大葉の風味をきかせた油揚げと大量の茸入りの押し麦粥。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
前回作った大葉飯が美味しかったので、もう一度別のアレンジを作ってみようと。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

大葉の風味をきかせた油揚げと大量の茸入りの押し麦粥。冷凍保存可能。
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材料

  • 油揚げ 15~20枚
  • 舞茸 5株
  • えのき茸 4株
  • 平茸 3株
  • 大根 1本
  • 大葉 10~20枚
  • 胡麻 大さじ1~3
  • 削り節 適量
  • 調味料
  • 白だし 100mL
  • 醤油 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • 日本酒 50mL
  • 味醂 50mL
  • 炊飯
  • 米 2.5合
  • 胚芽押し麦 2.5合
  • 水 4.5合分
  • 醤油 大さじ1~2
  • 日本酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    研いだ米と胚芽押麦を混ぜ合わせ、1時間程度浸水させておく。炊飯前に酒と醤油を加え、水を4.5合分加えて炊飯を開始。

  2. 2

    大根を1本分おろし、おろし汁ごと取り置く。

    • 油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥作り方2写真
  3. 3

    熱湯で茹でて油抜きし、ざく切りにした油揚げと石突を落としてばらした茸類を軽く炒め合わせておく。

    • 油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥作り方3写真
  4. 4

    調味料とおろした大根を汁ごと加え、15分程度弱火で煮る。後で米と合わせるので、ここでは塩味がきついくらいにしておく。

    • 油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥作り方4写真
  5. 5

    炊き上がった飯が多少硬めに仕上がっている事を確認しておく。

    • 油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥作り方5写真
  6. 6

    具材と飯が熱いうちに混ぜ合わせ、炒り胡麻と削り節も混ぜ合わせておく。

    • 油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥作り方6写真
  7. 7

    軸を取り除いて刻んだ大葉を混ぜ合わせ、余熱で10分程度蒸らし、大葉に火を通す。

    • 油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥作り方7写真
  8. 8

    塩で味を調えて仕上げる。

    • 油揚げと茸と大葉の胚芽押麦入り粥作り方8写真

コツ・ポイント

大根のおろし汁を加えるので、具材を煮る時に水を加えなくて良い。長く煮る事で大根の甘味が出るが、辛みを残したい場合は煮込みを短縮する。押し麦を増やし過ぎたために粥状になってしまったが、米だけを使ってかやく御飯にしても良いだろう。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2019/09/19 06:14に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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このレシピのキーワード

おかゆ 大根 大葉 えのき 日本酒 まいたけ ゴマ 油揚げ ひらたけ 押し麦 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20299408
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