CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
キャベツとツナのガーリック風味炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
キャベツとツナのガーリック風味炒め-レシピのメイン写真

キャベツとツナのガーリック風味炒め

＊natunya＊
＊natunya＊ @cook_40128959

ニンニクの風味で食欲増進♪
サラダ代わりに、お酒のおつまみにも良いですよ(^^)
このレシピの生い立ち
いつものサラダに飽きたなぁ～と思って、ツナサラダから急きょ変更！
思い付くままに作ってみたら、激ウマでした＼(^^)／
無限キャベツ～( ´ ▽ ` )
オリーブ油を多目にして、パスタにしても美味しいと思いますよ！

ニンニクの風味で食欲増進♪
サラダ代わりに、お酒のおつまみにも良いですよ(^^)
このレシピの生い立ち
いつものサラダに飽きたなぁ～と思って、ツナサラダから急きょ変更！
思い付くままに作ってみたら、激ウマでした＼(^^)／
無限キャベツ～( ´ ▽ ` )
オリーブ油を多目にして、パスタにしても美味しいと思いますよ！

もっと読む

キャベツとツナのガーリック風味炒め

＊natunya＊
＊natunya＊ @cook_40128959

ニンニクの風味で食欲増進♪
サラダ代わりに、お酒のおつまみにも良いですよ(^^)
このレシピの生い立ち
いつものサラダに飽きたなぁ～と思って、ツナサラダから急きょ変更！
思い付くままに作ってみたら、激ウマでした＼(^^)／
無限キャベツ～( ´ ▽ ` )
オリーブ油を多目にして、パスタにしても美味しいと思いますよ！

ニンニクの風味で食欲増進♪
サラダ代わりに、お酒のおつまみにも良いですよ(^^)
このレシピの生い立ち
いつものサラダに飽きたなぁ～と思って、ツナサラダから急きょ変更！
思い付くままに作ってみたら、激ウマでした＼(^^)／
無限キャベツ～( ´ ▽ ` )
オリーブ油を多目にして、パスタにしても美味しいと思いますよ！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  • キャベツ 1/4個(小さいのは1/2個)
  • ツナ 1缶
  • ニンニク(チューブでOK) 約2〜3センチ
  • オリーブ油 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ブラックペッパー 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは２センチ角くらいのざく切りにします。

  2. 2

    フライパンを火にかける前にツナをオイルごと入れ、ニンニクとオリーブ油を入れて軽くかき混ぜます。

  3. 3

    「2」のフライパンを火にかけて、キャベツを投入。中火でキャベツがしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    塩コショウとブラックペッパーを入れて味を整えます。
    完成＼(^^)／

コツ・ポイント

ツナ缶をオイルごと使うのがポイント♪
水煮じゃなくて、オイル漬けの方を使ってくださいね(^.^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

＊natunya＊
＊natunya＊ @cook_40128959
2018/03/23 12:01に公開
お家にあるもので、パパっと作れちゃうものを中心にご紹介出来たらと思います(^.^)美味しくて、栄養バランスが良いものをお手軽に♪
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ キャベツ にんにく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単、塩麹チキン
  2. 楽して簡単♪プチチョコケーキ
  3. マヨとめんつゆで⭐︎ほうれん草の卵焼き
  4. 凍みこんにゃくで、ジャーキー風
  5. 気軽にお好み焼●コーン＆キャベツ焼き
  1. ☆イカと大根の煮物☆
  2. ☆バジルポテト☆
  3. めんつゆで簡単♪ほうれん草の白和え
  4. 屋台のきゅうり一本漬け
  5. こどもの日に　兜春巻き
  6. Crispy sweet dumplings - awwamat
  7. Green peas and meat stew - bazella w riz
  8. Mike's Southwestern French Dips
  9. Baked fish with tahini sauce - tagine samak bi tahini
  10. Bagels
  1. くにしゃんの山芋と人参のステーキ♪
  2. サラダ菜とソーセージの塩コショウ炒め
  3. ベイクドポテト♡ボロネーゼソース♪
  4. フライパンで作る鶏肉の中華風グリル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20301304
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close