甘味噌キヌアと大葉のおにぎらず

すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752

甘味噌キヌアと香りが良い大葉で簡単おにぎらずです。
このレシピの生い立ち
今流行りのおにぎらずに初挑戦です。
本当に簡単にできるし色々な具材で楽しめると思いました〜

甘味噌キヌアと大葉のおにぎらず

甘味噌キヌアと香りが良い大葉で簡単おにぎらずです。
このレシピの生い立ち
今流行りのおにぎらずに初挑戦です。
本当に簡単にできるし色々な具材で楽しめると思いました〜

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材料

4個分
  1. 炊いたキヌア カップ1/2
  2. 醤油 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 合わせ味噌 大さじ1/2
  5. 大葉 2枚
  6. ご飯 200g
  7. 海苔 2枚

作り方

  1. 1

    鍋に醤油、みりん、合わせ味噌と炊いたキヌアを水分がなくなるまで煮詰めておにぎらずの具は出来上がりです

  2. 2

    海苔にご飯50gぶんを中心にのせて平たくしてその上に大葉、甘味噌キヌアをのせて50gのご飯をのせます

  3. 3

    海苔の4角を中心に向かって織りこんで真ん中をカットして出来上がり

コツ・ポイント

出来上がったら海苔がしっとりするまでおいてからの方がカットしやすいです。

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すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752
に公開
地球に優しくてしかも美味しいを追求する料理家○世界最大のホリスティック栄養学専門学校インスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション卒業 米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ取得○キヌア料理研究家○Jr野菜ソムリエ○The plant-based culinary school PlantLab Baking in New York受講
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