冷ご飯でＯＫ★しらすタップリ薬膳風ご飯
★あっつぁん★ @cook_40128581
具材を揃えて、ご飯に混ぜるだけ！
とても簡単な薬膳風ご飯です
体の中から健康になりましょ♪
このレシピの生い立ち
今、薬膳に凝っています
(*^-^*)
体が温かくなるもの、冷やしてくれるものなど、食材によって自分の体が変化するのが楽しいです
(*'ω'*)
みなさんも是非作ってみて下さいね！
冷ご飯でＯＫ★しらすタップリ薬膳風ご飯
具材を揃えて、ご飯に混ぜるだけ！
とても簡単な薬膳風ご飯です
体の中から健康になりましょ♪
このレシピの生い立ち
今、薬膳に凝っています
(*^-^*)
体が温かくなるもの、冷やしてくれるものなど、食材によって自分の体が変化するのが楽しいです
(*'ω'*)
みなさんも是非作ってみて下さいね！
アプリでひらく作り方
- 1
しらすは、サッと湯通しします
- 2
熱したフライパンに、しらす・みじん切りにしたショウガ・かつお節・白ゴマ・黒ゴマ・松の実を入れ、乾煎りします
-
- 3
梅干しは、種を取り除き、つぶしておきます
-
- 4
冷ご飯は、レンジで温めます
-
- 5
温めたご飯に、２の具材・３の梅干しを入れ、よく混ぜ合わせます
-
- 6
混ぜるだけの簡単薬膳風ご飯の出来上がり！
-
- 7
薬膳風レシピ★「ピリ辛薬膳風スープ」
ID : 19569884 -
コツ・ポイント
薬膳と言っても、この材料を必ず入れるべき！という決まりは特にないです！
自分で揃えられる、健康的な食材を色々入れて、薬膳風レシピを楽しんで下さいね♪
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20303350
