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簡単 小松菜 洋梨のグリーンスムージー
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簡単 小松菜 洋梨のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

簡単 小松菜 洋梨のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

洋梨の優しい甘さとグレープフルーツの爽やかさか美味しいグリーンスムージー。
生姜で体を温めて。生姜の味はしません。
このレシピの生い立ち
洋梨のスムージーを作りたくて。

洋梨の優しい甘さとグレープフルーツの爽やかさか美味しいグリーンスムージー。
生姜で体を温めて。生姜の味はしません。
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簡単 小松菜 洋梨のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

洋梨の優しい甘さとグレープフルーツの爽やかさか美味しいグリーンスムージー。
生姜で体を温めて。生姜の味はしません。
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洋梨のスムージーを作りたくて。

洋梨の優しい甘さとグレープフルーツの爽やかさか美味しいグリーンスムージー。
生姜で体を温めて。生姜の味はしません。
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材料

できあがり1000cc
  • 小松菜 1/2パック
  • 洋梨 1個
  • グレープフルーツ 1個
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切る。ミキサーにいれて、なめらかになるまでよく回します。

    • 簡単 小松菜 洋梨のグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    洋梨は種と芯を取ります。ハイパワーなら皮はそのままでも。グレープフルーツは外皮と種を取ります。薄皮はお好みで。

    • 簡単 小松菜 洋梨のグリーンスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

洋梨は少し柔らかい位熟したものがお勧めです。
生姜がお好きなら多少増やしても味に影響しません。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/11/22 00:31に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー 小松菜 グレープフルーツ 洋梨 しょうが

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