血管プラークダイエット食67（3色汁）
デビオさっちゃん @cook_40054870
アサイーと葡萄ジュースと豆乳青汁で朝のドリンク
このレシピの生い立ち
葡萄ジュースが無性に飲みたくなった。感覚に従う私。
アプリでひらく作り方
- 1
白米は精米機で精米したてです。
ワカメ汁はダシ汁にワカメとネギ、金時草をいれた。 - 2
おかず盛り合わせはタケノコ、
椎茸、ゆば、たくあん、シバ漬け、酢蓮根 - 3
豆腐はじゃこと、メカブとのせる。二倍酢。
3色汁はアサイー、葡萄ジュース、豆乳青汁の順にコップの縁から静かに注ぐ。
コツ・ポイント
食事の一時間前に水を飲むと、消化酵素にいいらしい。
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