半熟卵を囲むキャベツ&ベーコントースト☆
マヨ無しヘルシー☆忙しい朝でも半熟卵トーストが食べたい方必見‼︎パンも野菜も卵もベーコンも全てトースターで完成します！！
このレシピの生い立ち
半熟卵がのった食パンが食べたくなったから。
実はこのレシピ3年前に考えたもの(^_^;)笑
公開するの忘れてたするの忘れてた！
半熟卵を囲むキャベツ&ベーコントースト☆
マヨ無しヘルシー☆忙しい朝でも半熟卵トーストが食べたい方必見‼︎パンも野菜も卵もベーコンも全てトースターで完成します！！
このレシピの生い立ち
半熟卵がのった食パンが食べたくなったから。
実はこのレシピ3年前に考えたもの(^_^;)笑
公開するの忘れてたするの忘れてた！
作り方
- 1
食パンの中央部分の表面を少しちぎって穴を開ける。(写真より少し大きめの穴がいいかも)
キャベツは一口大にちぎる(切る) -
- 2
1の食パンの上に卵をわる。この時、卵の黄身が穴の上にくるようにわる。場合によっては、白身が食パンからはみ出るから注意！！
- 3
卵を隠すようにベーコンを乗せる。
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- 4
キャベツをアルミホイルで包み、3の食パンと一緒にトースターの中へ！キャベツにしっかり火を通したい方はコツポイント欄を見て
-
- 5
焼き時間5分〜10分(今回1300w5分。アルミホイル無しで少し焦げた)ベーコンをめくって卵を見て火が通っていれば完成
- 6
ベーコンもパンも香ばしく焼けてたら、食パンとキャベツを取り出し、粗熱をとり、ベーコンをどけてみると…
半熟卵〜♪♪♪ -
- 7
仕上げは、その半熟卵の周りにキャベツを敷き詰め、キャベツの上にベーコンを4等分して乗せれば完成‼
-
- 8
ここから下は注意点？注意すべきポイント？ととして
参考にしてください。↓ - 9
焼く時の注意点↓
- 10
食パンの裏と端が焦げやすいので、アルミホイルを大きめに切り、食パンを置きふちが焦げたらアルミホイルで包み込むのがいいかも
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- 11
↑アルミで覆うと高いW数(1300wとか)でも焦げにくいはず。高いW数の方が早くできる。焦げるのが心配なら少し弱いw数で
- 12
ただ、サクサクを求める方は食パンが程よく焦げてからアルミホイルを被せる方がいいと思います。
コツ・ポイント
キャベツにしっかり火を通したい方は、トースターに入れず、ラップに包みレンジ600wか500wで30秒〜1分加熱してください。
お好みで、ケチャップやマヨネーズをかけて食べてください。
チーズとかコーンとかツナ乗せても美味しそうだよね笑
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