CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★糖質制限★鯖味噌スープ仕立て
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★糖質制限★鯖味噌スープ仕立て-レシピのメイン写真

★糖質制限★鯖味噌スープ仕立て

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358

糖質の低い鯖缶で暖かい味噌スープ仕立てです。味は濃くなくさっぱり目、スープまでいただけます。糖質1人分0.91gです!
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶の使い道を考えてて、名古屋なので自家製八丁味噌が冷蔵庫にあり、味噌汁や、鯖の味噌煮ではなく、スープにしたくてつくりました。甘めのスープでさっぱりといただけますよ!具はお好みで!

糖質の低い鯖缶で暖かい味噌スープ仕立てです。味は濃くなくさっぱり目、スープまでいただけます。糖質1人分0.91gです!
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶の使い道を考えてて、名古屋なので自家製八丁味噌が冷蔵庫にあり、味噌汁や、鯖の味噌煮ではなく、スープにしたくてつくりました。甘めのスープでさっぱりといただけますよ!具はお好みで!

もっと読む

★糖質制限★鯖味噌スープ仕立て

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358

糖質の低い鯖缶で暖かい味噌スープ仕立てです。味は濃くなくさっぱり目、スープまでいただけます。糖質1人分0.91gです!
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶の使い道を考えてて、名古屋なので自家製八丁味噌が冷蔵庫にあり、味噌汁や、鯖の味噌煮ではなく、スープにしたくてつくりました。甘めのスープでさっぱりといただけますよ!具はお好みで!

糖質の低い鯖缶で暖かい味噌スープ仕立てです。味は濃くなくさっぱり目、スープまでいただけます。糖質1人分0.91gです!
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶の使い道を考えてて、名古屋なので自家製八丁味噌が冷蔵庫にあり、味噌汁や、鯖の味噌煮ではなく、スープにしたくてつくりました。甘めのスープでさっぱりといただけますよ!具はお好みで!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鯖の水煮缶(内容量190g) 1缶(糖質0.2g)
  • 水 200cc
  • 八丁味噌(赤味噌) 18g(1.44g)
  • ラカント 大さじ1(0.0g)
  • 糖質0酒 大さじ1/2(0.0g)
  • マイタケ 1/4(0.0g)
  • ホーレン草 60g(0.17g)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋に鯖缶を全て入れ、水を入れる。

  2. 2

    具材を入れたら、味噌、ラカント、酒を入れて煮る。

コツ・ポイント

一緒に煮るだけですが、鯖が崩れやすいのであまりかき混ぜないように。身崩れが気になるなら、鯖の身だけ最後に入れてもいいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

★CHANVRE★
★CHANVRE★ @cook_40068358
2014/11/23 14:29に公開
糖質制限ダイエット頑張ってます。幼馴染の2人でそれぞれいろんなレシピを考えてます♪2人で始めた糖質制限の情報ブログ、よかったら覗いてみてくださいね(*ノωノ)http://lowcarb-cooking-studio-chanvre.blog.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ 鯖の味噌煮 サバ 缶詰 ほうれん草 酒 まいたけ 赤みそ 豆みそ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オミメミルグクス🥒🍜✨
  2. 台湾家庭料理*台湾産干し大根の戻し方
  3. 豚レバーの塩茹で
  4. クッキー
  5. 無限きゅうり
  1. ハンバーグ職人の大根ステーキガリバタ醤油
  2. 簡単HM材料3つ♡ふわふわスポンジケーキ
  3. 水切りヨーグルトのベイクドチーズケーキ*
  4. 簡単!圧力鍋で時短*本格ポッサム
  5. 肉屋流とろける口どけ牛タン絶品シチュー
  6. Crispy Fry Chicken
  7. Southern banana pudding
  8. Roasted corn on cobbs
  9. Lemon Squares!
  10. Cheesy Bacon Frittata
  1. 甘くてほろ苦♪チーズでティラミス風~
  2. かぼちゃのティラミス
  3. ハンバーグ*基本レシピ
  4. 高菜炒めとチンで卵焼きの玄米おにぎらず~
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20306596
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close