時短 ワンプレートごはん Orrika @cook_40207368 野菜中心だけどおいしく、お腹いっぱいに！このレシピの生い立ち冷蔵庫に何もなくて、外食続きだったのでヘルシーに仕上げました！ もっと読む 野菜中心だけどおいしく、お腹いっぱいに！このレシピの生い立ち冷蔵庫に何もなくて、外食続きだったのでヘルシーに仕上げました！ もっと読む 時短 ワンプレートごはん Orrika @cook_40207368 野菜中心だけどおいしく、お腹いっぱいに！このレシピの生い立ち冷蔵庫に何もなくて、外食続きだったのでヘルシーに仕上げました！ もっと読む 野菜中心だけどおいしく、お腹いっぱいに！このレシピの生い立ち冷蔵庫に何もなくて、外食続きだったのでヘルシーに仕上げました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 牛肉 8切れほど もやし 1袋 お酒 大さじ1 塩胡椒 各少々 山芋 1/2.1/3 カツオ 少々 醤油 醤油 ごま油 大さじ1/2 海苔 少々 アボカド お好み わさび 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 @牛肉ともやしの蒸し焼き 牛肉を焼いてお酒を大さじ1いれて、もやしをいれたら塩胡椒をする。 2 蓋をして弱火で3分ほどしたら火を消して置いておく。 3 @山芋短冊とろろ 山芋を擦る。少しだけ残して短冊切りにしてあえる。カツオと醤油を最後にかける。 4 @山芋ステーキ 余らせた山芋を1cmほどに切ってごま油をひいてから焼く。海苔と醤油を最後にかける。 5 @アボカドわさび醤油 業務スーパーの冷凍アボカドを解凍して醤油とわさびをのせるだけ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20307586 コピーしました！ Orrika @cook_40207368 2020/01/08 13:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー てきとうに料理をします。お料理実験中 基本的にうす味料理 留学していたときによく作っていた料理や学んだ北欧家庭料理も載せています。和食、オーガニックや素材のままが好きです。つくれぽ、フォローお待ちしています！insta @rikakitsu #簡単 #時短 すきです。 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 海苔 牛肉 かつお もやし アボカド 酒 山芋 わさび 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル ランチに餅ピザ♪フライパンで簡単に お箸が止まらない♡ツナとごま油で無限白菜 きのう何食べた3巻〜れんこんのきんぴら 炊飯器でトマトリゾット(マグマ) 抹茶クッキー Crockpot Creamy Italian Chicken 10 Minute Lobster Tails with Garlic Herb Butter Fried Vegetable Pastry (Pastel) *Vegetarian/Vegan Cheesy Cauliflower Croquettes Giant Peanut Butter Cookie Bar ぶどうとバナナの３段パンケーキ スモークサーモンサンド♡お弁当に！ 簡単 お弁当のおかずに！玉ねぎの肉巻き 小松菜と油揚げの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20307586
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