爽やか⭐️キュウイのスムージー

桜杏仁
桜杏仁 @cook_40050913

だんだん暑くなる季節におすすめ!食欲がない時にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
暑くてごはんを食べる気持ちがしなかったので体によさげなものを入れて作ってみました。

爽やか⭐️キュウイのスムージー

だんだん暑くなる季節におすすめ!食欲がない時にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
暑くてごはんを食べる気持ちがしなかったので体によさげなものを入れて作ってみました。

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材料

2人分
  1. キウイ 二個
  2. バナナ 1/2本
  3. 小松菜 1/3袋
  4. きな粉 大1
  5. エゴマ 大1
  6. 豆乳 1と1/2カップ

作り方

  1. 1

    材料を全て準備して小松菜を洗い水分をふきとりザク切りに

  2. 2

    キウイ、バナナの川をむき全ての食材をブレンダーにかける。

  3. 3

    器にもりつけ、このみでキウイをトッピング!完成!!

コツ・ポイント

バナナがない場合。もしくは甘さを控えたい時は、きな粉を倍いれて下さい。

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桜杏仁
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簡単で美味しいクッキングを目指してなるべくグルテンフリーを心がけています。基本的にきび砂糖使用です。発酵食品を取り入れた料理を色々~2022.3ローフードマイスターDiploma取得。皆さんのつくれぽ全て拝見しています。いつも有り難うございます。↓☺️Instagramhttp://www.Instagram.com/sakura.annin/(@sakura.annin)
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