【ひじきの煮物】（作り置き冷凍）

【エビとブロッコリーのマヨチーズ焼き】油を熱したフライパンで小麦粉をまぶした冷凍むきエビを色が変わるまで炒める。

②のフライパンにブロッコリーを炒め合わせ、ハーフマヨネーズ、ミックスチーズ、粗挽き胡椒、塩で味付けし、粉チーズを振る。

【カニカマ入り卵焼き】塩胡椒した溶き卵を卵焼きフライパンに流し入れ、割いたカニカマを並べて巻く。

【チーズスティック】プロセスチーズ、きゅうり、ミニトマトを適当な大きさに切り、ピックを刺す。

【マカロニサラダ】茹でたマカロニ、細かく切って焼いたウインナーとブロッコリーをハーフマヨ、塩、粗挽き胡椒で味付け。

【花型ウインナー】レシピID 19950360

【二十穀米】

【梅干し】