チアシード×ジャムのチーズトースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

チアシードとジャム、ﾁｰｽﾞを合わせて作る、ﾁｮｺｯﾄ健康を意識したおやつトースト。レモンでさっぱりどうぞ。
このレシピの生い立ち
戻してレモンを絡めたチアシードとｼﾞｬﾑを合わせたおやつトーストを作りました。

チアシード×ジャムのチーズトースト

まんまるまうちゃん's cooksnap of when they made チアシード×ジャムのチーズトースト.
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チアシードとジャム、ﾁｰｽﾞを合わせて作る、ﾁｮｺｯﾄ健康を意識したおやつトースト。レモンでさっぱりどうぞ。
このレシピの生い立ち
戻してレモンを絡めたチアシードとｼﾞｬﾑを合わせたおやつトーストを作りました。
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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. ファイン　チアシード 小さじ1弱
  3. 　水 大さじ1　
  4. 　レモン汁 小さじ1/2～1
  5. ジャム 小さじ1～お好み量
  6. ピザ用チーズ 1つまみ
  7. ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 小さじ1/2
  8. ミントの葉 少々

作り方

  1. 1

    今回ファインスーパーフードの「チアシード」を使用。
    チアシードに水を加えて戻す。

  2. 2

    1にレモンを絞ってさっと混ぜておく。

    レモンは多めだとさっぱりします。

  3. 3

    パンに、1の2/3量程度を載せて全体的に塗りのばす。

  4. 4

    お好みのｼﾞｬﾑを載せて全体的に塗りのばす。

  5. 5

    ピザ用ﾁｰｽﾞを乗せて色よくトーストする。

  6. 6

    3の残りのチアシードを載せ（今回ハート型に♡）、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをまわしかけ、ミントを添えて完成です。

コツ・ポイント

ｼﾞｬﾑはお好みのもので。（量はお好みで）

レモン汁の量は多めがお勧めです。
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離れて暮らす大学生＊息子ｸﾝlove～田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書（ゆる²担当）☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(ｸﾞﾘｰﾝ)『HKR47☆№５』☆スッピン④ ☆夜消　ﾍﾟﾘｴでｺｯｿﾘ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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