鶏肉のふわふわ煮
ダイエットプラス @cook_40063035
豆腐入りでふわふわつくね！口の中でとろけます。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
豆腐でボリュームを出せばヘルシーだと思い、作りました。
鶏肉のふわふわ煮
豆腐入りでふわふわつくね！口の中でとろけます。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
豆腐でボリュームを出せばヘルシーだと思い、作りました。
作り方
- 1
大根、人参、小松菜は食べやすい大きさに切り、万能ねぎは小口切りにする。
- 2
鶏もも肉と木綿豆腐をフードプロセッサーで滑らかになるまで挽き、桜えび・万能ねぎと混ぜ、団子状にする。
- 3
鍋に★の中華だし、砂糖、醤油を入れて野菜と団子状にした２を入れて煮る。
- 4
全体に火が入ったら器に盛り付けて完成。
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