簡単!むね肉とニラキャベツの中華炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

濃いたれをちょっとだけ♪
このレシピの生い立ち
ニラレバ風に鶏で!キャベツも追加してみました

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材料

  1. むね肉 80g
  2. キャベツ 80g
  3. ニラ 1/2束
  4. 掛けタレ
  5. 減塩醤油 小さじ1/2
  6. 小さじ1/2
  7. 黒酢 小さじ1/2
  8. オイスターソース 小さじ1/2
  9. ごま 小さじ1/2
  10. 砂糖(ラカント) 小さじ1/2
  11. 鶏がらスープの素 小さじ1/4
  12. しょうが(チューブ) 5mm
  13. にんにく(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    むね肉の皮を取り薄くそぎ切り
    油少々でキャベツを2分程炒め
    肉、ニラ、タレを加え2分炒めて完成

コツ・ポイント

掛けたれを肉の漬けたれにして炒め手もOK

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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