温スムージー柚子生姜大根
岸本尚子 @cook_40054145
岸本尚子考案！温スムージー
このレシピの生い立ち
身体が冷えやすいスムージーを、冬場温める体質や、基礎代謝アップに何かないかと、考案しました。
温スムージー柚子生姜大根
岸本尚子考案！温スムージー
このレシピの生い立ち
身体が冷えやすいスムージーを、冬場温める体質や、基礎代謝アップに何かないかと、考案しました。
作り方
- 1
大根と生姜は5分蒸して粗熱を50度以下まで取る
-
- 2
すべての材料をミキサーへ
使用ミキサーは、tescom真空ミキサー
-
コツ・ポイント
蒸し野菜は5分
酵素を活かすため、温度が50度を超えないぐらいでミキサーにかけること。
朝の体温が上がる時間帯に空腹時に温スムージーをのみ、食事は3時間後に食べる。
似たレシピ
-
-
-
-
-
柚子香る王林と人参のスムージー 柚子香る王林と人参のスムージー
黄色い林檎王林と人参のコラボは綺麗なオレンジカラーのスムージーになります。季節の柚子を香りに入れてます。朝が爽やか～♪
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20316754
