かたまりにクレイジーソルトを適量お好みで、少し多めでも大丈夫です。

フライパンですべての面を30秒ずつ位焼いていきます。焼き加減ももの足りないくらいでOK(＾＾)ｂGood!　(OK!)

フライパンからあげようかなぁ。位のタイミングで白ワインをブワッっとかけて、上げちゃってください

後はアルミホイルにスライスしたにんにくとお好みのハーブで包む。そしてタオルでくるむ。食べるまでほったらかし