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低糖質♪子供が好きなブロッコリー食べ方
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低糖質♪子供が好きなブロッコリー食べ方-レシピのメイン写真

低糖質♪子供が好きなブロッコリー食べ方

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

大好きな タルタルソースたっぷりの 緑のサラダ。
卵で食べるブロッコリーは美味しい(^O^)
このレシピの生い立ち
タルタルが 大好きというので、 サラダに合わせて 食べました。

大好きな タルタルソースたっぷりの 緑のサラダ。
卵で食べるブロッコリーは美味しい(^O^)
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タルタルが 大好きというので、 サラダに合わせて 食べました。

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低糖質♪子供が好きなブロッコリー食べ方

mooooooog
mooooooog @cook_40099486

大好きな タルタルソースたっぷりの 緑のサラダ。
卵で食べるブロッコリーは美味しい(^O^)
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タルタルが 大好きというので、 サラダに合わせて 食べました。

大好きな タルタルソースたっぷりの 緑のサラダ。
卵で食べるブロッコリーは美味しい(^O^)
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タルタルが 大好きというので、 サラダに合わせて 食べました。

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材料

2人分
  • ブロッコリー 半株
  • ミニトマト 3個
  • ☆玉ねぎ 半分
  • ☆卵 3個
  • ☆マヨネーズ 大4ぐらい
  • ☆塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    タルタルソースを 作ります。
    玉ねぎを みじん切りにして、塩もみしてから、水にさらしておきます。
    茹で卵は10分茹でます

  2. 2

    水気を しっかりとったたまねぎと、茹で卵の 白身のみじんぎりを合わせて、黄身を つぶしながら混ぜます。

  3. 3

    マヨネーズを 投入して、混ぜてます。塩こしょうで、味を ととのえて、できあがり。

  4. 4

    ゆでたブロッコリーにたっぷりのせて食べます。

コツ・ポイント

これでもかって タルタルソースを のせること♪

子供が苦手な野菜も たくさん食べました。

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mooooooog
mooooooog @cook_40099486
2014/12/01 08:12に公開
初代レシピエールですが、今は気ままにお料理しています
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このレシピのキーワード

ミニトマト ブロッコリー 卵 玉ねぎ

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