筑波みかん柿ほうれん草グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

七味に使う筑波みかん(ふくれみかん)を皮ごと使ってややホット&スパイシーな風味のスムージー。冷えに効くかな?
このレシピの生い立ち
筑波みかんを購入したので、七味のホット&スパイシーな風味をスムージーに入れてみたくて。

筑波みかん柿ほうれん草グリーンスムージー

七味に使う筑波みかん(ふくれみかん)を皮ごと使ってややホット&スパイシーな風味のスムージー。冷えに効くかな?
このレシピの生い立ち
筑波みかんを購入したので、七味のホット&スパイシーな風味をスムージーに入れてみたくて。

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材料

できあがり750cc
  1. ほうれん草 1/2パック
  2. 1個
  3. 筑波みかん 3個
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    筑波みかんは種を取る。皮は一つ分のみ入れました。
    柿は種とへたを取ります。

  2. 2

    材料を適当に大きさに切ってミキサーに入れ、水と共になめらかになるまでよく回します。

コツ・ポイント

柿は柔らかく熟したものがスムージーに甘みが出てお勧めです。
筑波みかんは皮を干して七味に使うそうです。写真の小さいみかんが筑波みかん。酸味が強め。

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sara99
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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