ベーグルを使ったさば香味サンド
博多あごおとし @cook_40093940
ハーブの風味がきいたさばをベーグルで挟みました♪お花見やピクニックにいかがですか。
このレシピの生い立ち
さばにはEPAやDHAが多く含まれ、血中コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、血液が流れやすくする効果があるといわれています。たっぷりのお好みの野菜と一緒にぜひ召し上がってください♪
ベーグルを使ったさば香味サンド
ハーブの風味がきいたさばをベーグルで挟みました♪お花見やピクニックにいかがですか。
このレシピの生い立ち
さばにはEPAやDHAが多く含まれ、血中コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、血液が流れやすくする効果があるといわれています。たっぷりのお好みの野菜と一緒にぜひ召し上がってください♪
作り方
- 1
Aを混ぜ、カットしたさばにまぶす。
- 2
フライパンに油を熱し、こんがりするまで両面を焼く。
- 3
レッドオニオンは薄くスライスして水にさらし、その後Bでマリネする。
- 4
レタス・レッドオニオン・さば・スライスチーズをベーグルに挟む。
- 5
塩さばはこちらを使用しました♪ほどよい塩加減で下味いらずです。
-
コツ・ポイント
食パンやバゲットもいいですが、パンの種類を変えると食感も違い、おいしくて楽しいですよ。
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✿レタスどんだけ～✿べーグルサンド♡♡ ✿レタスどんだけ～✿べーグルサンド♡♡
べーグルにレタスをこれでもか～!!というくらいたっぷり挟みましょう+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ レタスでお腹いっぱいになるので、簡単ヘルシーダイエット♬♫朝ごはんやお弁当に★
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20317802
