ノンフライヤーでイタリアンいわしフライ！

ノンフライヤーでイタリアンいわしフライ！-レシピのメイン写真

ノンフライヤーでイタリアンいわしフライ！

えいちゃんです @cook_40054679

新鮮ないわしも、冷凍しちゃうとなーなんて思った時に、こんなのどうでしょう？
このレシピの生い立ち
いわしの特売だったので^o^

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えいちゃんです @cook_40054679

新鮮ないわしも、冷凍しちゃうとなーなんて思った時に、こんなのどうでしょう？
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材料

イワシ（アジ）使う分
塩胡椒適量
パン粉適量
卵１つ
小麦粉適量
オリーブオイル適量
トマトソース（市販）適量
バジル（乾燥）適量
あればレモン汁適量

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作り方

1

いわしに塩胡椒をふり、しばらくなじませる。キッチンペーパーで水気をふき取り、小麦粉をまぶす。
2

パン粉にバジルの粉末を適量混ぜる。
3

卵をといて、いわしを
小麦粉→卵→バジルパン粉の順でまぶし、フライ用にする。
4

ノンフライヤーを180°にセットし、10分くらい加熱する。
5

ふたを開けて、オリーブオイルを適量たらし、3分くらい再加熱したら出来上がり！
6

お好みで、トマトソース、レモン汁をかけて召し上がれ！（もちろんソースでもオッケー）

コツ・ポイント

ソースはお好みです！トマトソースも、自分で作るとなおおいしい。

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えいちゃんです @cook_40054679

2014/11/26 07:05に公開

面白い主婦でーす。家事はキライ。めんどくさい事が全てキライなグータレ主婦です。おかげで、今あるもので簡単に、変わったものを作る楽しみがありまーす（≧∇≦）最近近所のスーパーの半額タイムに凝ってます？

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