ひき肉（餃子用）
またはスーパー安売りのステーキ肉

野菜はてきとーに

ただひき肉をこねる。
ひたすらにこねる。

表面に小麦粉ふりかけとく。

フライパン中火
オリーブオイルを大目に入れる
全体がタプタプなくらいに。

焼く。
油で脂を焼く感じ

いい感じになったらひっくり返す

自己責任で焼けたら網の上に。

スキレットで野菜を焼いとく

ハンバーグを乗せる。

ソースかけてできあがり。