・玉葱、厚揚げを各4等分に切る。
・フードプロセッサーに玉葱→厚揚げの順にかける。
・全ての材料をボウルにいれまぜる。

・手に油をとり、ハンバーグを形成し、油を温めたフライパンで中火で焼く。
・余分な油をクッキングペーパーで取り、裏返す。

・蓋をし中弱火で蒸し焼きにして出来上がり！
・マカロニサラダ
・キャベツ、ミニトマト
・コーンバター
・味噌汁
・ご飯