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☆ダイエット中のきな粉豆乳プリン☆
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☆ダイエット中のきな粉豆乳プリン☆-レシピのメイン写真

☆ダイエット中のきな粉豆乳プリン☆

ゆんたんクック
ゆんたんクック @cook_40291436

甘さは蜂蜜だけなので、ほんのり甘く、豆乳や生クリームのコクが引き立ちます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に甘いものが食べたくなり作りました。スイーツは我慢したくないけど、市販のものは甘すぎるしカロリーも高すぎる。。ならば作っちゃえ!と思い自作しました!

甘さは蜂蜜だけなので、ほんのり甘く、豆乳や生クリームのコクが引き立ちます。
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ダイエット中に甘いものが食べたくなり作りました。スイーツは我慢したくないけど、市販のものは甘すぎるしカロリーも高すぎる。。ならば作っちゃえ!と思い自作しました!

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☆ダイエット中のきな粉豆乳プリン☆

ゆんたんクック
ゆんたんクック @cook_40291436

甘さは蜂蜜だけなので、ほんのり甘く、豆乳や生クリームのコクが引き立ちます。
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ダイエット中に甘いものが食べたくなり作りました。スイーツは我慢したくないけど、市販のものは甘すぎるしカロリーも高すぎる。。ならば作っちゃえ!と思い自作しました!

甘さは蜂蜜だけなので、ほんのり甘く、豆乳や生クリームのコクが引き立ちます。
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材料

プリン位の容器4つ分
  • 豆乳(成分無調整) 300ml
  • 生クリーム 100ml
  • きな粉 大さじ1/2
  • ゼラチン 5mg
  • バニラエッセンス 2,3滴
  • はちみつ 15ml
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作り方

  1. 1

    ゼラチンは水でふやかしておく。

  2. 2

    鍋に豆乳200mlを入れ、火にかける。

  3. 3

    2の鍋にハチミツを溶かす。
    生クリーム、残りの豆乳を入れたら火を止める。

  4. 4

    3の鍋にふやかしておいたゼラチンを混ぜ、きな粉も入れて溶かす。

  5. 5

    少し冷まして容器に入れ、冷蔵庫で冷やして固まればできあがり!

  6. 6

    ★冷める頃にはきな粉は自然に下に沈殿し、プリンのカラメルソースみたいな層になります。

コツ・ポイント

豆乳は沸騰させないこと。ゼラチンを入れる時は60度以上にならないこと。

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ゆんたんクック
ゆんたんクック @cook_40291436
2019/10/24 05:29に公開

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