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調理時間5分!ブロッコリーのナムル
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調理時間5分!ブロッコリーのナムル-レシピのメイン写真

調理時間5分!ブロッコリーのナムル

トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria

冷凍ブロッコリーをレンジアップして、調味料を混ぜるだけの簡単おかずなので、お弁当、常備菜などにもぴったり!
このレシピの生い立ち
トロピカルマリア、ベジーマリアは株式会社アスクのブランドです。
他にも様々なレシピを配信中!
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/

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調理時間5分!ブロッコリーのナムル

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冷凍ブロッコリーをレンジアップして、調味料を混ぜるだけの簡単おかずなので、お弁当、常備菜などにもぴったり!
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材料

2人分
  • ベジーマリア 冷凍ブロッコリー 6〜10房
  • 塩 小さじ1/3
  • ごま油 小さじ2
  • すりごま たっぷり
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーはレンジアップして食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    1に塩、ごま油、醤油を入れ混ぜ、最後にすりごまを入れ和える。

  3. 3

    • 調理時間5分!ブロッコリーのナムル作り方3写真
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トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria
2018/02/09 02:12に公開
トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!(召し上がれ!)http://www.asc.co.jp/
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ナムル 冷凍ブロッコリー

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