【ひじき入り卵焼き】 ひじきの煮物の残りを溶き卵に混ぜ、卵焼きフライパンで焼く。

６当分に切り分け、２切れずつラップに包んで冷凍保存。

【厚切りベーコン焼き】ブロックのベーコンを適当な大きさにカットして焼き、酒、粗挽き胡椒、醤油で味付けしておく。

ジッパー付きビニール袋に入れ冷凍保存。レタスやチーズで巻いて使用する。