ツナとおくら・レタスのわさびポン酢あえ♪
SP♪ @cook_40055773
♪♪感謝♪♪ クックパッドニュース掲載！
2017/8/2 話題入り！
あっさり簡単な、ヘルシーおつまみ♪
このレシピの生い立ち
糖質量をほぼ無視できる食材を集めてみました♪
ツナとおくら・レタスのわさびポン酢あえ♪
♪♪感謝♪♪ クックパッドニュース掲載！
2017/8/2 話題入り！
あっさり簡単な、ヘルシーおつまみ♪
このレシピの生い立ち
糖質量をほぼ無視できる食材を集めてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
ツナは、汁気をきる。
おくらは、さっと塩ゆで（塩は分量外）した後、冷水にとり、斜め切りにする。 - 2
レタスは、小さくちぎった後、塩もみして（塩は分量外）、さっと水洗いしてから、ぎゅーっと水気をしぼる。
- 3
調味料を合わせて、ツナにからめる。
さらに、おくらとレタスを加えてさっくり混ぜて、出来上がり～♪ - 4
2015/5/26
クックパッドニュース（トレンド・旬）に掲載していただきました。
ありがとうございます♪ -
- 5
この夏のトレンド新味は「わさポン」で決まり！！
urlは→
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- 6
https://news.cookpad.com/articles/6516
- 7
2017/6/30
クックパッドニュース（トレンド・旬）にまた掲載していただきました。
ありがとうございます～♪ -
- 8
【使い切り大作戦】「わさび」と夏野菜で作る大人向け副菜
urlは→
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- 9
https://news.cookpad.com/articles/25402
- 10
2017/8/7
「わさび」の人気検索でトップ10入りしました。
ありがとうございます♪
コツ・ポイント
ツナは、ノンオイルのものを使いましたが、
お好みで、オイル漬けでも。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20325202
