納豆とツナの和風ドリア

納豆とツナの和風ドリア-レシピのメイン写真

納豆とツナの和風ドリア

em8 @cook_40291520

ツナの油ゎ軽く切るだけなので、ツナの風味も残ります(*^^*)
ツナと納豆の風味が♪
チーズが乗ってるからボリュームも◎
このレシピの生い立ち
彼のお昼ご飯に(*^^*)
ボリュームがあってがっつり！
でも洋風が続いてたし和風に..
冷蔵庫に蓋開けたツナが..あ、納豆も余ってたな..って(　˙-˙　)♡

ツナの油ゎ軽く切るだけなので、ツナの風味も残ります(*^^*)
ツナと納豆の風味が♪
チーズが乗ってるからボリュームも◎
このレシピの生い立ち
彼のお昼ご飯に(*^^*)
ボリュームがあってがっつり！
でも洋風が続いてたし和風に..
冷蔵庫に蓋開けたツナが..あ、納豆も余ってたな..って(　˙-˙　)♡

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納豆とツナの和風ドリア

em8 @cook_40291520

ツナの油ゎ軽く切るだけなので、ツナの風味も残ります(*^^*)
ツナと納豆の風味が♪
チーズが乗ってるからボリュームも◎
このレシピの生い立ち
彼のお昼ご飯に(*^^*)
ボリュームがあってがっつり！
でも洋風が続いてたし和風に..
冷蔵庫に蓋開けたツナが..あ、納豆も余ってたな..って(　˙-˙　)♡

ツナの油ゎ軽く切るだけなので、ツナの風味も残ります(*^^*)
ツナと納豆の風味が♪
チーズが乗ってるからボリュームも◎
このレシピの生い立ち
彼のお昼ご飯に(*^^*)
ボリュームがあってがっつり！
でも洋風が続いてたし和風に..
冷蔵庫に蓋開けたツナが..あ、納豆も余ってたな..って(　˙-˙　)♡

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材料

2人分

納豆 1パック
ツナ 1/2缶
ご飯お茶碗1.5杯くらい
長ネギお好みで
チーズお好みで
パン粉お好みで
塩ひとつまみくらい
瑚椒少々
醤油 2回しくらい

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作り方

1

ツナの油を軽く切りボールに入れる。
長ネギをみじん切りにしてボールに入れる。
納豆を軽く混ぜてボールに入れる。
2

ご飯を入れ、納豆の粘りが強くなるまで混ぜます。
※全部一緒のボールに入れちゃいます！
3

納豆の粘りが強くなるまで混ぜたら、塩.瑚椒.醤油を入れて更に混ぜます。
※味が薄い時ゎ醤油を少しずつ足してください！
4

耐熱容器に全て移し、チーズ.パン粉をお好みの量掛けたら190℃のオーブンで焼き目が付くまで焼き、完成♪

コツ・ポイント

長ネギゎ多めの方が美味しいと思います♪
焼き目ゎいらない！パパっと食べたい!!って方ゎパン粉抜きでチーズが溶けるまで焼いてください(*^^*)

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em8

em8 @cook_40291520

2014/12/02 12:38に公開

食べるの大好き♡でもダイエット中♪日々料理のお勉強\(　˙-˙　)/美味しく簡単に！でも夜ご飯ゎ手抜きしない!!たぶん！

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このレシピのキーワード

ドリアツナチーズ納豆ご飯長ネギ

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