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濃厚☆サーモンシチュー
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濃厚☆サーモンシチュー-レシピのメイン写真

濃厚☆サーモンシチュー

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

寒い日は家族みんなであったかサーモンシチューはいかがですか?
このレシピの生い立ち
<よりみち2012.12月号 土鍋レシピ>
体の芯から温まるあったかシチューを作りました。(作:ゆっち)

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<よりみち2012.12月号 土鍋レシピ>
体の芯から温まるあったかシチューを作りました。(作:ゆっち)

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よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

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体の芯から温まるあったかシチューを作りました。(作:ゆっち)

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材料

4人分
  • 生鮭 4切れ
  • じゃがいも 3個
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1本
  • しめじ 1袋
  • マッシュルーム(スライス) 1缶
  • ブロッコリー 1株
  • 白菜 1/4株
  • バター 20g
  • 塩・こしょう 少々
  • <ホワイトソース>
  • バター 40g
  • 小麦粉 大さじ3
  • 牛乳 600ml
  • ブイヨン 2個
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作り方

  1. 1

    鮭は皮と小骨を取り、1切れを4つにそぎ切りして塩・こしょうを振り、小麦粉(分量外)を薄くまぶします。

  2. 2

    じゃがいもはひと口大に切り、水にさらし、水気を切っておきます。
    玉ねぎはくし形に切ります。

  3. 3

    にんじんは皮をむき、ひと口大の乱切りにします。
    ブロッコリーは小房に分け、白菜は2cm幅に切ります。

  4. 4

    しめじは石突きを切り落とし小房に分けます。
    マッシュルームはざるに上げて水気を切ります。

  5. 5

    ホワイトソースを作ります。
    鍋にバターを焦がさないように弱火で溶かし、小麦粉を木べらで混ぜます。

  6. 6

    牛乳を加え、中火にし、よく混ぜます。

  7. 7

    フライパンにバターを熱し、①を両面焼き、いったん取り出します。

  8. 8

    ⑦のフライパンで玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらじゃがいも、にんじんを加えて炒めます。

  9. 9

    しめじ、マッシュルームを加えて混ぜ、煮込んだら土鍋に移します。

  10. 10

    土鍋に水、ブイヨンを加えアクを取って弱火にし、蓋をして20分ほど煮込みます。

  11. 11

    ブロッコリー、白菜、ホワイトソースを加え、さらに煮込みます。

  12. 12

    最後に酒を加え、塩・こしょうで味を調えます。

コツ・ポイント

ホワイトソースはダマがなくなるまで、焦がさないように炒めましょう。

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よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas
2014/12/24 00:36に公開
日本ガス興業株式会社Web広報誌「よりみち」に掲載しているレシピを集めました。
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このレシピのキーワード

シチュー 鮭 白菜 シメジ にんじん じゃがいも ブロッコリー ホワイトソース マッシュルーム バター 牛乳 小麦粉 玉ねぎ

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