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こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして
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こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして-レシピのメイン写真

こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

こなすとオクラの煮物◆ガンガン冷蔵庫で冷やします!作りおきおかず◆小鉢用量
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田舎風の煮物

冷やして

作りおきおかず◆

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材料

6人前
  • こなす 6本
  • オクラ 1袋
  • おあげ 1枚
  • ※しょうゆ 大さじ2
  • ※さとう こさじ2
  • ※水 200cc.
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作り方

  1. 1

    こなす

    高知産

    これ

    • こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして作り方1写真
  2. 2

    こなすは、へた切り
    半分に切って
    表面に飾り包丁入れます。水であく
    取ります

    • こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして作り方2写真
  3. 3

    オクラは、へたとります♪おあげ切ります

    • こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして作り方3写真
  4. 4

    鍋に調味料いれて
    沸騰したら
    オクラとナスとおあげいれて、アルミホイルで落し蓋します

    • こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で冷やします

    • こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして作り方5写真
  6. 6

    盛り付け

    • こなすとオクラおあげの煮物◆冷やして作り方6写真

コツ・ポイント

ナスは、飾り包丁してね

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
2015/05/18 10:06に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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このレシピのキーワード

煮物 オクラ おあげ

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