CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪-レシピのメイン写真

簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪

まーままい
まーままい @cook_40055418

基本のスパニッシュオムレツ(^^)ポイントさえおさえておけば旨味たっぷり美味!

このレシピの生い立ち
食べたくなったので(^-^)

基本のスパニッシュオムレツ(^^)ポイントさえおさえておけば旨味たっぷり美味!

このレシピの生い立ち
食べたくなったので(^-^)

もっと読む

簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪

まーままい
まーままい @cook_40055418

基本のスパニッシュオムレツ(^^)ポイントさえおさえておけば旨味たっぷり美味!

このレシピの生い立ち
食べたくなったので(^-^)

基本のスパニッシュオムレツ(^^)ポイントさえおさえておけば旨味たっぷり美味!

このレシピの生い立ち
食べたくなったので(^-^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

18㎝〜20㎝フライパン
  • 卵 3個
  • ジャガイモ(小〜中サイズ) 3個
  • 玉ねぎ 半分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水を少し入れ、卵を溶いておく。ジャガイモ、玉ねぎは角切り。

  2. 2

    フライパンに、ジャガイモと水を少し入れ、ふたをして蒸す。

    • 簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪作り方2写真
  3. 3

    ジャガイモが少ししんなりしたら、玉ねぎも入れてもう少し蒸す。

    • 簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪作り方3写真
  4. 4

    ジャガイモ、玉ねぎに火が通ったら、残った水分を飛ばす。

    • 簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪作り方4写真
  5. 5

    水分が飛んだジャガイモと玉ねぎを熱々のまま卵液の中に入れ、軽く混ぜておく。

    • 簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を大さじ③入れ、よく熱してから卵液を流し入れ、素早く!フライパンを
    振りながら箸でかき混ぜる。

    • 簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪作り方6写真
  7. 7

    弱火で数分焼いてから、裏返して数分焼いて、完成!(裏返す時は皿を使うと便利です)

    • 簡単♪基本のスパニッシュオムレツ♪作り方7写真
  8. 8

    この基本に、他の野菜、ベーコンなどを入れても美味しいです♪ケチャップや、塩胡椒をかけて召し上がれ♪

  9. 9

    トップ写真の付け合わせは、炒め野菜ID:20348981 をマヨネーズ+ケチャップ+タバスコを合わせたものです(^^)

コツ・ポイント

野菜を炒め蒸しする事によって、野菜の旨味をしっかり引き出します!!卵液を入れたら箸で素早く混ぜる事でふんわり仕上がります(^^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まーままい
まーままい @cook_40055418
2014/12/15 11:47に公開
腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい&素材の旨味が感じれるご飯になるように心がけたメニューになってます(^-^)/おかけでむくみ知らずの体になりました(*^_^*)趣味は食べ歩き、旅行です(^^)美味しいもの食べる為ならあっちへこっちへ( ^ω^ )
もっと読む

このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ じゃがいも 卵 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 20260601息子のお弁当
  2. 具沢山ハンバーグ
  3. 豚肉とセロリのシャキシャキ炒め
  4. じゃがいもとにんじんの鶏つくね🥕🐓
  5. かぼちゃプチトマト 白だしカレー和え
  1. 揚げないふかふか豆腐ドーナツ♪卵牛乳なし
  2. 生姜であったか!お豆腐のねぎあんかけ
  3. 牛乳大量消費!ほうれん草のミルクスープ
  4. これは定番!小松菜の辛子和え
  5. 簡単!唐揚げアレンジ甘酢炒め!お弁当にも
  6. Energizing Breakfast Muffins
  7. Christmas Toffee
  8. Christmas Pretzels
  9. Ridiculously Good Shepherd's Pie
  10. Prosciutto, Spinach and Feta Chicken Roulade
  1. ルッコラペーストのペンネ
  2. 白身魚の味噌マヨ焼き♪
  3. 簡単☆マグロとアボカド、トマトのサラダ
  4. ゼンマイとタケノコのピリ辛炒め煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20329706
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close